Le gymnase à domicile Weider Pro 2980 est un excellent ajout à n’importe quelle maison et peut vous aider à tonifier chaque muscle. Cette machine est construite avec un châssis durable et des poids réglables. Il peut être utilisé dans votre maison pour obtenir un excellent entraînement.
Le Weider 2980 est un excellent choix si vous recherchez un équipement de haute qualité mais que vous disposez d’un espace limité. Ce multi-gym est équipé d’une série d’empilements de plaques de poids de haute qualité qui vous aideront à modeler votre corps à la maison sans avoir à aller au gymnase.
Jetons un coup d’œil à l’examen du gymnase à domicile Weider 2960 pour voir si c’est la bonne option pour vous.
Qu’est-ce Que Le Gymnase à Domicile Weider Pro 2980 ?
Le gymnase à domicile Weider Pro2980 est conçu pour vous offrir un entraînement complet du corps dans le confort de votre maison.
Les pièces jointes permettent à l’utilisateur d’exercer tous les principaux groupes musculaires et d’augmenter la résistance au poids pour le renforcement de la force.
Weider Pro 2980 Avantages Et Inconvénients
Le bon
Comparaison Du Weider 2980 Avec D’autres Gymnases à Domicile
Weider Pro 2980 Vs. Gold’s GymXRS 50
Le Weider Pro 2980 ou le Gold’s Gym XRS50 sont tous deux des machines durables à un prix inférieur. Ces machines polyvalentes peuvent être utilisées pour fournir un entraînement complet du corps ou pour des exercices de groupes musculaires spécifiques. Les haltérophiles peuvent ne pas trouver pratique d’ajouter des plaques de poids supplémentaires à l’une ou l’autre machine.
Notamment, le siège et le dossier ne sont pas réglables pour l’une ou l’autre machine. Cela le rend inconfortable pour ceux qui sont plus grands ou plus petits. Bien que l’assemblage du Gold’s Gym XRS 50 puisse prendre du temps avec de nombreuses pièces à attacher, il est très facile à utiliser une fois installé. Le Weider Pro 2980 est équipé d’un Preacher Pad. Le Gold’s Gym XRS50 ne le fait pas.
Weider Pro 2980 contre la révolution Bowflex
Bien que le prix du Bowflex Revolution soit légèrement supérieur à celui du Weider Pro2980, cela reste un prix raisonnable. Le Bowflex Revolution propose plus de 100 exercices que vous pouvez faire, y compris des exercices de base et abdominaux que le Weider Pro 2980 ne prend pas en charge.
La technologie de résistance SpiraFlex du Bowflex Revolution promet la meilleure résistance pour l’entraînement. Certains utilisateurs se sont plaints que les poids n’étaient pas durables et ont commencé à se fissurer après seulement quelques utilisations.
En revanche, le Weider Pro 2980 est doté de plaques de poids en ciment recouvertes de vinyle. Cela les rend très durables et à faible risque de fissuration.
Weider Pro 2980 contre Marcy Stack MWM-988
Marcy Stack MWM-988 est plus cher et a un poids lourd de 68 kg. Cela en fait un excellent choix pour les amateurs de gym qui veulent une salle de gym à domicile solide. Des poids supplémentaires ne peuvent pas être ajoutés au Weider Pro 2980.
Les machines offrent un entraînement complet du corps ainsi qu’une variété d’exercices qui peuvent être utilisés pour cibler des zones spécifiques. Le Weider Pro 2980 est une excellente machine pour les débutants et les utilisateurs qui souhaitent ajouter de la valeur à leurs routines de gym.
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Déballage Et Assemblage Du Weider Pro 2980
Veuillez vous référer aux instructions et au manuel du propriétaire avant et pendant l’utilisation. Avant de commencer à le déballer et à l’assembler, assurez-vous qu’il y a suffisamment d’espace. Il est important d’assembler l’article dans l’espace que vous avez l’intention d’utiliser en raison de son poids et de sa taille. Au moins deux personnes seront nécessaires pour l’assembler.
Le manuel fournit des instructions étape par étape ainsi qu’un guide illustré pour l’assemblage du Weider Pro 2980 Gym. Cette section fournira des informations importantes sur la façon d’ajuster, de positionner et de fixer divers composants du Weider Pro 2980.
Choisissez les plaques de résistance souhaitées
Le niveau de résistance à chaque station peut varier en fonction du réglage du poids en raison des poulies et des câbles. Pour connaître la résistance à chaque station de poids, référez-vous au tableau de résistance de poids (page 20) dans votre manuel.
Insérez la goupille de poids sous le poids que vous souhaitez modifier. Placez la goupille de poids de manière à ce que l’extrémité courbée touche votre pile de poids. Tournez l’extrémité courbée vers le bas.
Placez les bras réglables dans la bonne position
Les bras peuvent être utilisés comme bras papillon en insérant les goupilles de bras dans le cadre pivotant et le montant. Les bras peuvent être utilisés comme bras de presse en insérant les goupilles de bras dans les trous du cadre pivotant ou des bras.
Attaches de câble au bon emplacement
Avec un clip de câble, la barre latérale peut se fixer au câble supérieur à la station de poulie supérieure. Les exercices dicteront que la chaîne soit connectée entre le câble et la barre latérale à l’aide de deux attaches de câble. Vous pouvez attacher la sangle de poignée ou la barre latérale à l’une ou l’autre station de poulie de la même manière.
Démontage, Déplacement Et Stockage D’un Gymnase à Domicile WeiderPro 2980
Pour les précautions de sécurité et les étapes appropriées, reportez-vous au manuel du propriétaire avant de démonter, déplacer ou ranger un Weider Pro2980. Il est préférable d’avoir au plus deux personnes en raison de la taille et du poids du Weider Pro 2980.
Démontage du Weider Pro 2980 Home Gym
Veuillez lire les instructions de démontage du Weider Pro 2960 avant de commencer. Pour un assemblage facile, gardez les câbles, le cadre, les bras et le siège séparés.
- Étape 1 – Démontez et retirez tous les câbles. Gardez-les dans un sac.
- Étape 2
Toutes les pièces jointes (par exemple, chaînes, poulies et barres, siège, coussin de curl, coussinets de jambes, etc.) doivent être retirées. - Étape 3 :
Pour éviter les chutes et les fissures, retirez les plaques de poids et placez-les solidement sur une mise à la terre uniforme. - Étape 4 :
Le cadre doit rester la structure restante. Reportez-vous au manuel du propriétaire pour obtenir des instructions sur la façon de démonter le cadre. Pour vous assurer que toutes les pièces, écrous et boulons peuvent être réassemblés en toute sécurité, conservez-les dans un petit sac.
Comment déplacer un gymnase à domicile Weider Pro 2980
En raison de sa taille et de son poids, le déplacement du Weider Pro 2980 peut être difficile. Veuillez vous assurer qu’au moins deux personnes vous aident à déplacer le Weider Pro 2980.
Il est important de retirer les câbles et les piles de poids pour assurer un mouvement sûr. Cela réduira le poids de la machine et réduira les risques de blessures causées par la chute des plaques de poids. Toutes les pièces susceptibles de bouger, telles que les poulies et les barres, doivent être retirées.
Il est important de le garder léger et facile à déplacer. Lorsqu’il n’est pas utilisé, il est préférable de garder le Weider 2980 dans un espace ouvert.
Conseil D’entretien Weider Pro 2980
Garde le propre
Après chaque utilisation, vaporisez une solution désinfectante sur toutes les surfaces rembourrées. La transpiration peut dessécher le rembourrage et provoquer des fissures et une décoloration plus tôt que prévu. Cela gardera votre équipement en parfait état et empêchera la propagation des germes.
Gardez-le lubrifié
Pour essuyer les traces de poids (les barres verticales sur lesquelles glisse la pile de poids), utilisez un spray silicone sur votre chiffon. Utilisez un chiffon sec pour enlever toute trace d’huile et inspectez-les souvent. Bien que certaines machines aient des graisseurs aux points de pivot, la plupart sont scellés.
Assurez-vous de vérifier régulièrement votre équipement
Les bandes de résistance et les câbles sont les équipements les plus utilisés dans une salle de sport. Cela signifie qu’ils sont plus susceptibles de subir une usure importante.
Programmes D’exercice Et D’entraînement Weider Pro 2980
La machine Weider Pro 2980 est polyvalente et peut offrir un entraînement complet du corps. Il propose plus de 36 exercices spécialement conçus pour développer les muscles et la force. Voici quelques mouvements qui peuvent être utilisés pour cibler les exercices musculaires.
Exercices du haut du corps
La barre de traction latérale et les bras papillon du Weider Pro 2980 vous aideront à développer un haut du corps solide. Pour activer les muscles du dos, des biceps et des épaules, asseyez-vous sur un banc droit et utilisez les barres de traction latérales avec une prise large.
Exercices du bas du corps
Vous pouvez cibler les quadriceps avec le développeur de jambes. Assis sur le banc droit, placez vos chevilles derrière les rouleaux en mousse inférieurs. Vos jambes doivent être soulevées jusqu’à ce qu’elles soient parallèles au sol. Ensuite, revenez à la position d’origine.
Exercices de biceps
La barre droite peut être attachée à la poulie basse pour les exercices de biceps avec le coussin de curl de prédicateur. Placez votre dos sur le banc et placez vos bras sur le coussin de curling. Gardez vos bras tendus et le poids devant vous. Vous pouvez également faire l’exercice debout, le dos face à la machine.
Pour les exercices de poitrine
Deux exercices que vous pouvez faire avec les bras papillon sont le développé thoracique ou les postes de vol thoracique. Ceux-ci feront travailler vos muscles pectoraux et deltoïdes. Pour une presse pectorale, placez vos mains sur les poignées et poussez vos bras vers l’avant. Vous pouvez faire une pause pendant un moment avant de revenir à la position de départ.
Les Gens Posent Aussi Des Questions (FAQ).
Non. Le Weider 2980 Pro Home Gym ne permet pas de plaques de poids supplémentaires. La machine est équipée d’une pile de poids réglable de 37 kg et d’un poids de résistance de 97 kg en fonction de l’accessoire et de l’exercice.
Oui. Oui. Le Weider Pro 2980XX a une pile de poids en vinyle réglable de 37 kg et jusqu’à 97 kg de résistance totale. Cette machine ne peut pas être complétée par des poids lourds.
Une salle de gym à domicile qui comprend tout l’équipement dont vous avez besoin est un bon investissement, surtout si vous n’avez pas beaucoup d’espace. Bien qu’il existe de nombreuses marques et types parmi lesquels choisir en ce qui concerne les gymnases tout-en-un, beaucoup sont les mêmes.
