Les phytonutriments peuvent augmenter la production de molécules de signalisation, qui stimulent les follicules pileux pour entrer dans la phase de croissance. Que savez-vous de ces nutriments ?
Que Sont Les Phytonutriments ?
Les phytonutriments peuvent être décrits comme des produits chimiques produits par les plantes. Ces produits chimiques sont également appelés phytochimiques. Pour rester en bonne santé, les plantes utilisent des phytonutriments. Ces produits chimiques protègent les plantes contre les attaques d’insectes tandis que d’autres les protègent des effets nocifs des rayons UV. Ces produits chimiques peuvent avoir des avantages significatifs pour vous. Ils peuvent également vous apporter des avantages significatifs.
Quels Sont Les Avantages Pour La Santé Des Phytonutriments
Les propriétés antioxydantes sont l’un des nombreux avantages offerts par les phytonutriments. Il renforce l’immunité et la communication intercellulaire. Il peut réparer les dommages à l’ADN causés par l’exposition à des substances toxiques, détoxifier les agents cancérigènes et modifier le métabolisme des œstrogènes.
Louis Premkumar (professeur de pharmacie), dit que la couleur d’un légume ou d’un fruit peut vous dire s’il est riche en phytonutriments. De nombreux phytonutriments donnent aux plantes leurs pigments. Gardez un œil sur les aliments de couleur foncée comme les baies, les melons, les légumes verts foncés et les épices.
Comprendre L’efficacité
Il existe depuis longtemps des implications selon lesquelles des aliments sains assaisonnés d’épices et de condiments exotiques fournissent des ingrédients vitaux. Premukar dit qu’une alimentation saine contient des ingrédients vitaux qui peuvent prévenir les maladies et augmenter la longévité. Premukar explique qu’il a été démontré que de saines habitudes alimentaires améliorent la longévité et préviennent les maladies.
Les National Institutes of Health (NIH) ont publié des études qui montrent les avantages d’une alimentation riche en aliments riches en phytonutriments. Les scientifiques essaient toujours de comprendre comment fonctionnent les phytonutriments.
Premkumar dit qu’il n’y a pas eu suffisamment d’essais cliniques randomisés à grande échelle. Même s’il y a eu suffisamment d’essais cliniques à grande échelle, il est parfois difficile de quantifier leurs résultats. Il continue de dire que les phytonutriments sont importants pour la santé et doivent être pris au sérieux.
Ces Aliments Ont De Nombreux Avantages Potentiels Pour La Santé. Pourquoi Ne Pas Les Utiliser ?
Premkumar a déclaré que nous ne savons pas si les avantages des phytonutriments peuvent être constatés immédiatement. Ils apparaîtront au fil du temps, peut-être même des années. Premkumar a souligné que les phytonutriments, ainsi que d’autres composés sains tels que les vitamines et les minéraux, ne peuvent que retarder ou empêcher le développement de maladies. Consultez un médecin si vous avez déjà été diagnostiqué.
